Видео похожее на "TlI48rs7LBY", с 1 по 23 из (примерно) 100
КАК ЧИТАТЬ КНИГИ или методика счастливой жизни
 
4:1
Я сам не понял о чём это видео: о книгах или о жизни.
вк - selfexplorer

Обзор Револьвера:
ЧАСТЬ 1: watch?v=dgo0jzdvpII
ЧАСТЬ 2: watch?v=RbUV3JW1aDM
----

Поддержать проект - r/prostiemisli
Паблик в ВК- prostiemisli

---

Современное человечество страдает от гиперпотребления, спешки и поверхностности. Это отражается во всех сферах жизни. Например, в чтении. Нас приучают думать, что чем больше книжек ты прочёл, тем лучше. Из-за этого мы пытаемся прочитать как можно больше и как можно быстрее.
Однако такой подход работает далеко не всегда. Например, в питании. Съел слишком много или слишком быстро, и еда может вообще не усвоиться. Поэтому очень важно пережёвывать пищу до состояния жидкости, ведь ваша слюна содержит ферменты переваривания. Да, ты можешь проглотить много витаминов и белка, но что из этого реально всосётся в кишечнике? Это нас мало волнует, и мы часто забываем о самом главном: жевать свою пищу.
То же самое происходит и в отношениях: мы окружаем себя большим количеством незнакомцев и не даём себе возможности узнать каждого из них по-настоящему. Часто можно встретить тех, кто гордится тем, сколько у него друзей, но обычно именно такие люди особенно одиноки. И мы настолько привыкли к ничего не значащим связям, к фасаду отношений, что так же относимся к своей семье. Мы абсолютно их не знаем, но нам кажется совсем по-другому.
То же поведение свойственно современному человеку и в образовании. Нам говорят: помести в себя как можно больше фактов, но никто не задаётся вопросом: как обработать все эти факты. Мы попадаемся на удочку лёгкой информации, тратим на неё время, а через неделю благополучно о ней забываем.
Когда Фому Аквинского спросили, как человек должен учиться, он ответил: «Изучать одну книгу»
Разумеется, это преувеличение, но оно указывает на нашу главную ошибку. Мы не способны зрить в корень, потому что спешим потреблять.
Итак, чтобы читать правильно и с пользой, во-первых, не гонитесь за информацией. В погоне за информацией современные люди набрасываются изучение политики, бизнес-книг и научно-популярной литературы. Но не смотря на свою пользу, такое чтиво не формирует мышление, оно лишь предоставляет факты. Но факты ещё нужно уметь обработать и внедрить в картину мира, сами по себе они бесполезны. Поэтому мы не воспитываем наших детей на цитатах из бизнес-книжек, а читаем им сказки с глубокой моралью, поём песенки со смыслом и рассказываем басни.
Хорошая художественная литература способна научить большему, чем любая научно-популярная книга. Не стесняйтесь читать романы даже если вы мужчина. Но читать нужно правильно, и здесь мы подходим ко второму условию.
Поспешишь – людей насмешишь. Хорошая книга, как и хороший фильм требует повторного посещения. Например, я время от времени перечитываю книгу Ричарда Баха – Чайка по имени Джонатан Ливингстон, и пересматриваю фильм Гая Ричи «Револьвер». И всегда в этих произведениях я обнаруживаю что-то новое. И дело не в том, что я читаю невнимательно, просто каждый раз ты словно смотришь другими глазами. Например, на книгу Германа Гессе – Сиддхартха, или на труд Пелевина – Чапаев и Пустота. Не могу представить себе человека, кто полностью поймёт их с первого раза. Именно те произведения достойны внимания, которые хочется без спешки, смакуя перечитывать из раза в раз.
Мы сейчас сталкиваемся с постоянным желанием съесть конфетку. Поверхностные, но приятные отношения с незнакомыми девушками, вкусная, но вредная пища, книги, которые заставляют тебя чувствовать себя умнее, чем ты есть, а по итогу, поверхностная, быстрая жизнь.
Современному миру катастрофически не хватает глубины, поэтому не стремитесь в толпу и не глотайте пищу в спешке. Вы найдёте гораздо больше удовольствия в глубоком общении, спокойной трапезе и любимой книге.
Почему книги не сделают Вас умнее? Расследование на QWERTY
 
9:22
Люди всегда задумывались о том, как стать умнее. Можно ли действительно стать умнее от чтения? Проявляется ли польза от книг именно в этом? Или чтение всего лишь способ развлечься и победить монстра под названием функциональная неграмотность?

Подписывайтесь на наш Канал​: user/qwrtru?sub_confirmation=1
Мы ВКонтакте: program42
Мы в Instagram: qwrtru/
Мы на Facebook: Qwerty-905854752769231/
Мы в Google+: +QWRTru/

Студия интернет-маркетинга Mevix


ведущий программы: Владимир Митин

Некоторые источники:
Исследование грамотности школьников в 2003, в т.ч. чтения:pubs/share/direct/document/163882095
Проблемы снижения успеваемости школьников: article/n/problema-snizheniya-uspevaemosti-shkolnikov-v-12-14-letnem-vozraste
О функциональной неграмотности: @daria-sokologhorskaya/funktsionalnaia-nieghramotnost
Вот еще исследование о связи эмпатии с чтением художественной литературы: mar/Mar%20et%20al%202009_reading%20fiction%20and%
О тех, кто не читает книги
 
7:32
Почему нужно читать книги? Это видео о тех, кто не читает.
Поговорим о причинах начать читать книги?

- ДРУГОЕ ВИДЕО о том, как приучить собственного ребенка к чтению: watch?v=zlc4f4lbHDI

Название моего канала в переводе с эсперанто звучит очень просто и немудрено "Про меня".

На своем канале я делюсь тем, что знаю и умею сама, о чем думаю, что узнала нового и что хочу попробовать.
Я открыла Ютуб для себя совсем недавно, и он меня увлек, увлек до такой степени, что я тоже впервые в жизни захотела не только смотреть, но и рассказывать.

Буду рада видеть на своем канале каждого из вас!
5 Книг, которые Взорвут Мозг!
 
5:19
Наш сегодняшний список книг меняет мировоззерние не хуже матерого психоделика, причем безвозвратно. Многие, привычные ранее вещи, станут открыты в другом контексте, будьте осторожны, выбрав красную таблетку!

МАГАЗИН НООТРОПОВ CleverMindRu


ПОДПИСКА
channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w?sub_confirmation=1

INSTAGRAM
alexandr_clevermind/

ГРУППА ВК - clevermindru

СТАТЬЯ
5-knig-kotorye-vzorvut-mozg/
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегда
 
5:56
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ О ЛЕНИ: watch?v=SzJ4xIfgWvw
ВАЖНОСТЬ ПЕРЕРЫВОВ: watch?v=CUm9tHIQhLc

---

Полезные ссылки:

prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
r/prostiemisli - Поддержать Проект

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Когда мы говорим о лени, важно понимать, что она формируется в ответ на задачу, которая кажется организму избыточной. Если говорить проще, то тело человека склонно реагировать ленью на то, в чём нет смысла.
Лень – это защитный инструмент нашего тела для сохранения оставшейся энергии. Чем меньше у человека энергии, тем более он ленив. И наоборот, чем больше человек делает, тем слабее у него защитные реакции лени. Да, это замкнутый круговорот.
Первый шаг – это дробные задачи.
Представим, что вам нужно с утра бежать на стадион, а вы в тёплой неге лежите на кровати и залипаете в телефон. Абсолютно нереально представить, что вы сейчас вылезете из-под одеяла и помчитесь с горящими глазами на дистанцию. Ваш организм вам говорит: «Ну и зачем это нужно? Всегда лежали, и сейчас полежим». И правильно, он не привык к нагрузкам и с помощью лени просто отсеивает избыточные задачи.
Так как тогда переубедить ваш организм? Разбейте задачу на сотни маленьких задач. Таким образом вы как бы говорите своему мозгу: «Слушай, да я просто встану с кровати, пойду взвешусь, тут ведь ничего трудного нет, а потом вернусь». После того, как вы побывали на весах, или, скажем, попили воды, обращаетесь к своему мозгу снова: «Да вот встал уже, и возвращаться не хочется, весь сон пропал. Пойду почищу зубы». Почистив зубы, одеваете кроссовки, потом открываете дверь, и через какое-то количество таких малюсеньких шагов вы возвращаетесь домой после утренней пробежки.
Дело в том, что наше сознание не хочет тратить большие объёмы энергии. Оно очень запасливо, особенно если вы ведёте пассивный образ жизни. Поэтому важно обмануть его. С одной стороны, нужно искренне верить, что вы никуда не побежите, и ничего не последует после того, как вы вылезете из кровати, а с другой тайно помнить о скрытом намерении.
Я советую так поступать с любой целью в вашей жизни. Хотите заработать миллион? Заработайте для начала сто рублей. Ставьте маленькие цели. Пусть они кажутся смешными, но зато они очень выполнимы. Шаг за шагом вы вырываетесь вперёд, но вовсе не скачками.
Вторая фишка – это постоянство.
Учитывая предыдущий фактор маленьких целей, примените к ним постоянство.
Опять же, представим, что вам нужно сбросить вес и вы решили бегать по утрам. Вот вы уже проснулись от будильника в 6 утра, вот вы встали с кровати. И на данном этапе, вам совсем не обязательно сегодня идти на стадион. Начните с того, что вы постоянно просыпаетесь вовремя каждое утро и занимаетесь какими-то своими делами. Здесь главное – постоянство. Через неделю добавьте следующее действие. Например, пусть это будет прогулка по квартире. А почему нет? Позже вы превратите эту прогулку в 40-минутный бег по стадиону. На данном этапе главное не качество действия, а его простое присутствие. Постоянное присутствие.
Третий шаг – это перерывы. Я уже делал выпуск на эту тему, посмотреть его вы можете по ссылке в описании. Помните, что лень – это реакция вашего организма на отсутствие у вас психической или физической энергии. Перерывы – это отличный способ восстановить внимание, сигнальные системы и восполнить энергетические запасы.
И, наконец, четвёртый шаг – это деятельность. Ленью страдают обычно те, у кого очень недеятельная жизнь. И важна не просто какая-то деятельность, а именно та, которая приносит реальную пользу.
Приведу пример. Представьте, что вы общаетесь с неприятными людьми, ходите на нелюбимую работу или занимаетесь неинтересным делом. С точки зрения организма, польза такой деятельности близка нулю, даже если вы за это получаете деньги. Вы не получаете морального удовольствия, а, значит, ваши психические ресурсы не пополняются.
Но что чувствует ваш мозг? Он думает: «Мой хозяин не знает, как грамотно распределять ресурсы тела. Режим лени – включить» И всё. Это действительно так просто.
Но если вы начнёте делать то, что приносит вам удовольствие, если результаты ваших дел вдохновляют вас на ещё большую деятельность, мозг послушно говорит: «Хозяин тела распоряжается ресурсами грамотно. Режим – поощрение».
ЗАЧЕМ ВЕСТИ ДНЕВНИК. О пользе дневника для твоего сознания
 
2:53
Друзья, в этом видео мы поговорим о дневнике. Очень многие недооценивают важность этого простого, очевидного, но крайне эффективного инструмента. Часто люди пренебрегают ведением дневника, не составляют планов, не пишут о собственных переживаниях и не помечают важные события. Однако именно эта рутинная работа способна кардинально изменять вашу жизнь. Приятного просмотра!

----

Полезные ссылки:

prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
r/prostiemisli - Поддержать Проект

mysteryinfo Полезная группа
whatisgood2 Проект по саморазвитию личности

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли


Не все люди понимают, зачем вести дневник. Кто-то пытается, но не знает, что в него записывать, а кто-то считает дневник занятием школьниц да романтиков. Однако, дневник – это один из самых эффективных инструментов продуктивных людей.
1. Позволяет достигать поставленных целей
Любая цель должна быть отражена на бумаге. Незаписанная цель со временем обязательно вылетает из головы. Записанная же цель обретает силу.
Например, когда я занимался рекламой, мне в голову пришла идея по созданию группы AliExpress, и я как обычно отложил эту мысль, с намерением заняться ей на днях. Через год я с ужасом увидел мою реализованную идею, на которой зарабатывали сотни тысяч рублей в день и только тогда о ней вспомнил. С тех пор я записываю все свои идеи и цели.
Согласитесь, что нас всех время от времени посещают гениальные идеи. Но, либо мы заняты, либо под рукой нет карандаша, либо мы уже собираемся идти спать. Сколько же гениальных идей пропадает таким образом? Не допустите, чтобы это происходило и с вами – записывайте. Великие гении, например, Леонардо да Винчи – все вели дневники.
3. Увеличивает уровень вашей осознанности
Записывая каждый день свои размышления, наблюдения и замечания, мы получаем возможность взглянуть на себя со стороны; еще раз подумать над тем, живем ли мы той жизнью, какой хотим жить, делаем ли те вещи, которые нам по душе, и переосмыслить наше поведение. Дневник – это хороший способ осознать реальное течение своей жизни.
4. Повышает самодисциплину
Когда в дневнике вы записываете план дел на следующий день, вероятность того, что вы все выполните, намного больше, чем если бы вы все держали в своей голове. План дел помимо прочего создаёт ощущение наполненности дня. Выполнив то, что намечали, вы чувствуете удовлетворение и упорядоченность жизни.
5. Позволяет использовать прошлый опыт
Пролистывая дневник, мы можем взглянуть на все те вещи, которые с нами происходили в прошлом. Это неоценимый опыт, и мы можем использовать его и в настоящем и в будущем.
Даже наши дети, прямые приемники нашего жизненного опыта и знаний могут использовать это хранилище внутреннего мира. Представьте, что вы читаете об успехах и неудачах своего отца, о том, как он встретил вашу маму, о каких-то его прозрениях. В словах это не передать, а дневник способен рассказать и научить многому.
7. Помогает избавиться от негатива
Все положительные мысли, записанные на бумаге, приобретают силу. Негативные, наоборот, теряют её. Если за день у вас накопились негативные переживания, не нужно выливать этот райский нектар на родных и близких, поделитесь своими размышлениями с дневником, и вы заметно улучшите качество своей жизни.
ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ. Пособие для ленивых
 
4:36
Календарь, которым я пользуюсь: - не реклама

Часто меня спрашивают: "Ты реально делаешь всё, о чём рассказываешь в видео?"
Ответ: да. И даже не напрягаюсь. А в этом видео расскажу, как и вам стать ближе к идеальной версии себя.

---


Поддержать проект - r/prostiemisli
Паблик в ВК- prostiemisli
Я в ВК - selfexplorer

---

Скажу честно: я ленивый человек. Иногда с трудом берусь за новые проекты, заставляю себя что-то делать и куда-то идти. Было время, когда я сутками просиживал за компьютерными играми и социальными сетями. Встать рано утром? Я не мог себе представить такой роскоши.
Но прошло совсем немного времени и моё утро начинается с холодного душа в пять утра, я нахожу время на тренировки, работу, создание видео, общение с близкими и даже чтение. Как получилось, что, я будучи самым ленивым человеком, вдруг стал мутантом дисциплины и как я заставляю себя всё это делать, при этом не сходя с ума?
Дело в том, что я себя не заставляю, это получается автоматически. Вот вы, например, заставляете себя чистить зубы по утрам? Или, скажем, печатать текст на клавиатуре, или переключать скорости во время вождения? Вряд ли. Хотя, казалось бы, столько всего нужно контролировать, правда? Но вы об этом не думаете, оно просто происходит. И сегодня я расскажу, как изменить свою жизнь до неузнаваемости, так, чтобы всё происходило само собой.
Техника как всегда очень проста и называется эффектом ленивых изменений.
Допустим, вы хотите просыпаться в пять утра без будильника и полным бодрости, но вместо этого по привычке просиживаете за телевизором до часу ночи.
Итак, первый шаг. Фиксируем исходную точку. Ложусь в час ночи. Теперь это ваша норма.
Шаг второй. Привыкните к своей норме. В течение недели всегда ложитесь в час ночи.
Шаг третий. Смещение нормы. Через неделю отправьтесь в кровать на пять минут раньше. Ещё через неделю ещё на пять минут раньше. Ваше тело не почувствует изменений, так как это почти статистическая погрешность. Гарантирую, что через год таких действий вы будете стабильно ложиться в девять вечера и засыпать как мёртвый, при этом просыпаясь в пять утра.
Кто-то может сказать, что год – это слишком большой срок. Но большинство людей ДЕСЯТКИ ЛЕТ пытаются поменять жизнь с понедельника. Не получится.
Или, например, вы хотите перестать есть сладости. Шаг первый. Установите норму. Две булочки, одна шоколадная плитка и 30 ложек сахара в неделю. Шаг второй - отрабатывайте свою норму. Шаг третий. Незначительно снизьте количество вредных продуктов. Скажем, раз в неделю убирайте одну дольку шоколада или ложку сахара. Это очень легко, особенно если у вас есть календарь изменений, который вы расписали на год вперёд.
Мы жаждем быстрого результата. Быстро разбогатеть, быстро обрести мудрость, здоровое тело и счастье… Но наш мозг не любит быстрых изменений, он требует баланса и сопротивляется любым колебаниям. Наша задача – сделать изменения настолько маленькими, чтобы тело их не замечало.
Как это сделать? Опишите на листе бумаги идеальную версию себя. Питание, режим дня, ваше окружение, количество страниц, прочитанных в день, сколько времени вы тратите на тренировки, на социальные сети, на развлечения, а сколько на творчество, созидание, медитацию и так далее. Захватите каждую область жизни.
Теперь возьмите другой лист и напишите, где вы сейчас находитесь. Какое у вас питание, какой режим дня, какая активность… И так далее. Теперь у вас есть исходная точка и есть конечная точка. Осталось провести прямую линию и разделить её на большое количество равных отрезков. А затем каждую точку отрезка поместите в свой календарь.
Если вы совсем не медитируете, но через год хотите проводить в этом состоянии целый час, всё, что вам нужно – это каждую неделю увеличивать время медитации на одну минуту. Как думаете, по силам вам такая задача?
Вы не избавляетесь от всего вредного окружения за раз, оставляя пустоту и страдая от одиночества, вы лишь постепенно сокращаете время с ненужными людьми. А затем, в один момент, уже не хочется бессмысленных встреч. В один момент ты просто обнаруживаешь, что вся твоя жизнь изменилась, что бегаешь по утрам, занимаешься творчеством, десять минут стоишь под ледяным душем и… превратился в мутанта самодисциплины.
Утренние ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ людей
 
3:32
Утренние привычки - это способ задать тон дню. Именно ваш утренний ритуал определяет будущую деятельность. Часто мы не знаем, как правильно начать свой день. Проснувшись утром, чем мы только ни занимаемся. В этом видео я расскажу о полезных утренних привычках. Стакан воды с лимоном! Сразу после просыпания, я советую вам выпить стакан воды с лимонным соком и вот почему: Восстанавливает норму кислотно-щелочного баланса. Лимон создаёт щелочь в организме. Наше тело должно иметь слабощелочную среду, однако из-за того, что мы едим продукты животного происхождения, а также термически обработанную пищу, нас переполняют кислоты, которые служат отличной средой для развития бактерий и вирусов. Стимулирует иммунную систему. Хорошее содержание витамина C в лимоне способно активно стимулировать иммунную систему. Лимон так же богат калием, который запускает работу мозга и нервной системы. Калий так же держит под контролем кровеносное давление. Очищает кишечник и стимулирует очищение печени. Вода с лимоном умеет хорошо собирать шлаки и токсины, слежавшиеся в организме за ночь и уводить из дальше к органам выделения. Предотвращает образование камней в почках, обладает антиоксидантными свойствами, помогает сбросить вес, гидрирует тело, улучшает настроение и запускает лимфатическую систему! Зарядка! Сделайте зарядку, она очень полезна, и вот чем: Повышает метаболизм лучше, чем физические упражнения в любое другое время дня. Учёные выяснили, что завтрак съеденный после зарядки усвоится лучше и пойдёт на пользу организму. Улучшает когнитивные функции мозга. Утренняя зарядка способно повысить внимательность и собранность на 20% лучше, чем любимое всеми кофе. Вы будете высыпаться лучше, если каждое утро будете делать зарядку. Организм будет набираться сил с большей охотой, если узнает, что с утра его ждёт небольшая нагрузка.


----

Полезные ссылки:

prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
r/prostiemisli - Поддержать Проект
ПОЧЕМУ ТЫ ДОЛЖЕН ГОЛОДАТЬ! Польза периодического голодания
 
3:56
ИНФОГРАФИКА К ВЫПУСКУ: doc394613194_445160498

Публицистика с большим кол-вом ссылок: intermittent-fasting/
Научные исследования: pmc/articles/PMC4257368/
Голодание
pmc/articles/PMC3680567/
pmc/articles/PMC3946160/


Друзья, в этом видео мы поговорим о периодическом голодании. Это один из самых эффективных способов повышения качества жизни. Приятного просмотра!

Требуется консультация специалиста

----

Полезные ссылки:

prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
r/prostiemisli - Поддержать Проект

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Периодическое голодание – это позабытый секрет здоровья. Все наши предки от самых древних до недавних времён практиковали его. Но с приходом пищевой индустрии, люди привыкли питаться без перерыва и забыли о том, как всё задумала природа.
В этом видео я расскажу о том, что такое периодическое голодание и как его практиковать.

Наши предки не знали, что такое четырёхразовое питание. Они не пили чай и кофе с конфетами и булочками. Древние люди очень много работали с раннего утра и до самого вечера, питаясь один или два раза в сутки. Для них это было нормой и это же является нормой для современного человека, ведь в течение эволюции организм привык к такому образу питания.

Как же работает периодическое голодание?

Жизнь – это баланс во всём. Как инь и янь. Голод в этом случае не должен превышать сытость, и сытость не должна превышать голод.
Современные люди начинают есть с самого просыпания и заканчивают перед сном, а спят обычно не больше 8 часов. Это значит, что их организм всё время находится в состоянии переваривания пищи. В этом случае, процессы энергообмена в организме нарушены и человеку всё время хочется есть, перекусывать, он чувствует себя усталым и ему всегда не хватает энергии. На самом деле, современные люди закормили себя до такой степени, что не знают, каково это, быть энергичным.

Научно доказанные преимущества периодического голодания
• Полное очищение организма. Периодическое голодание обычно связано со словами «очищение» и «детоксикация», и идея здесь очень проста: организм тратит так много времени на переваривание пищи, что просто не успевает очищаться. Все млекопитающие стабильно голодают. Вы не найдёте в природе животное, питающееся без перерыва. На самом деле, чем больше животное ест, тем меньше оно живёт. То же касается человека.
• Повышает чистоту сознания и концентрацию
Это происходит в силу того, что токсины, скапливаемые в мозге, начинают выводиться, как только у организма есть на это время. Сами токсины, пока они там, отравляют мозг и ухудшают когнитивные функции

• Потеря лишнего жира
Думаю, здесь всё понятно. При нормальных обменных процессах в организме, человек не запасает жировой ткани.

• Большое количество энергии. Постоянная бодрость
Удивительно, но тело современного человека тратит всю энергию на переваривание пищи. Понаблюдайте. Чем больше человек ест, тем больше он хочет спать.
• Повышение уровня гормона роста
Если вы голодаете, то секреция этого гормона повышается в несколько раз. Напомню, что гормон роста отвечает за здоровье суставов, восстановление клеток, качество кожи, мышечный рост, силовые показатели и так далее.
• По некоторым исследованиям, периодическое голодание замедляет рост раковых опухолей и предотвращает их возникновение
• Излечивает Диабет второго типа

• Повышает продолжительность жизни

• Запускает восстановление клеток и очищение межклеточного пространства

• Снижает окислительные процессы в организме

• И уменьшает воспалительные процессы

Самый популярный способ голодания – это короткие голодания, менее 24 часов. Самыми действенными схемами были выявлены две: Первая – это 16 на 8. То есть вы голодаете 16 часов в сутки, а в 8-ми часовое окно употребляете пищу. Например, я завтракаю в десять часов утра, а последний приём пищи у меня в 18-00. И вторая схема – это 20 на 4. То есть голод в течение 20 часов, а время еды – 4 часа. Это более продвинутый способ, для людей, кто знает, что делает.
Все наши предки голодали, голодает весь окружающий мир, но только современный человек решил, что может жить по-другому. Природа из раза в раз доказывает, что это не так. Современному человеку сложно представить, что голод даёт больше энергии, чем питание. Однако это так. Те, кто последуют советам в этом видео, убедятся в этом.
10 Шикарных Книг, Которые Нужно Прочесть Перед Смертью
 
9:29
Подпишитесь на AdMe: DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Топ-10 книг, которые нужно прочесть перед смертью. AdMe предлагает вам список из 10 самых необычных и обязательных к прочтению книг, которые наверняка изменят вашу жизнь! На старт, внимание, читать!
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: ...
5-Minute Crafts на Youtube: 8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Тай Лопез - Для чего я читаю по книге в день, и почему вам тоже стоит это делать - правило 33%
 
18:31
Выступление Тай Лопез на конференции ТЕД с темой "Для чего я читаю по книге в день, и почему вам тоже стоит это делать - правило 33%". Больше хороших переводов на
Как правильно читать книги | Как обучаться быстро | Ицхак Пинтосевич
 
7:34
Регистрируйся в проект Тотальная читка:
2jpjkXM
Увеличивай свой ресурс и записывайся в Мою Мастер Группу:
2JPvx39

Подписывайтесь на канал и следите за новостями: 
Subscribe_IsaacPintosevich

Основной объем информации мы получаем с книг, но, к сожалению, многие читают их неправильно, из-за чего часть полученной информации забывается, не принося никакой пользы.

В этом видео я расскажу тебе о том, как поднять эффективность чтения и научу запоминать больше. Этот достаточно простой способ поможет тебе понять всю книгу.

Этот гениальный способ состоит из 4 пунктов: подготовка, чтение, понимание и распространение. Каждый из них по-своему важен, но вместе они помогают обрести тебе новые знания.

Чтобы подготовиться к чтению тебе нужно, во-первых, настроиться. Это значит, что тебе нужно освободить место в голове для получения информации, ведь если у тебя его не будет, то смысл прочитанного в одно ухо влетит, а с другого вылетит. Во-вторых, нужно насытить мозг кислородом, т. е. надышаться. Сделай 20-30 глубоких вдохов и выдохов.

Что касается чтения, то лучше всего читать от 10 до 25 минут в день максимум. Далее ты закрываешь книгу и спрашиваешь себя «Что я понял?». После дачи ответа, ты должен подумать, кому бы ты мог рассказать или написать об этом. Последнее, что тебе надо сделать – в ближайшие 12 часов начать действовать по книге.

Вот и весь способ. Согласись, что он действительно простой и не требует от тебя сверхспособностей. Подписывайся на мой канал и делись моими видео с друзьями!

Получи БЕСПЛАТНЫЙ мини-тренинг от Ицхака Пинтосевича "МОЗГ - инструкция по применению" - 2r1QVKr

Facebook: ems
Instagram: isaacpintosevich/
О пользе ЧТЕНИЯ
 
8:42
Зачем нужно читать? Что это даст? Какая от этого польза? Ответы на эти вопросы вы получите в этом сюжете.

Канал «Читалки»: c/Читалки
ВК: id3985075
КАК мыслят МИЛЛИАРДЕРЫ - Секрет успешных людей
 
4:28
В этом выпуске мы поговорим об особенностях мышления успешных людей. Приятного просмотра!
Миллиардеры явно обладают качествами, которые большинство людей в себе не культивирует. Но это только потому, что люди не знают об этих качествах. В этом видео я расскажу о некоторых особенностях мышления миллиардеров, которые, на мой взгляд, делают из обычного человека максимально успешного.
Простота цели
Когда смотришь на творения некоторых миллиардеров, удивляешься сложности и организованности структуры, работающей под их управлением. Всё в их компании работает по определённым законам, подчиняется правилам и несмотря на массивность их корпораций, управляются легко.
Кажется, что чтобы создать нечто подобное, нужно продумать каждую мельчайшую деталь, посвятить этому сотни часов раздумий, а только потом воплощать в жизнь.
Однако, миллиардеры в большинстве своём никогда не строят сложных планов. Все их цели крайне просты и очень масштабны в своей формулировке.

----

Полезные ссылки:

prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
r/prostiemisli - Поддержать Проект
9 Доказательств Того, Что Способности Мозга Можно Развить
 
5:28
Подпишитесь на AdMe: DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Человеческий мозг, возможно, самый загадочный орган в нашем теле. Ученые узнают все новые и новые факты о его работе, но все еще не раскрыли всех секретов. Вот несколько простых способов улучшить интеллект и умственные способности, и они точно вас удивят!
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Facebook: ?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: 8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
Как развить навык чтения людей. Учимся правильно наблюдать
 
5:53
Наши подписчики задают вопрос: Сколько надо времени чтобы научиться читать людей по языку телодвижений? Конкретного ответа на этот вопрос нет. Всё зависит от количество времени, которое вы потратите на изучение и на тренировку этих навыков, но мы поможем Вам приблизиться к цели, дав информацию о том, как это делать. Смотрите в выпуске!

Коммерческие предложения и сотрудничество: @

Сайт:
Группа проекта: mental_tv
Канал в Telegram: mroom_live
Я в ВК: sergeybubovich
Я в INSTAGRAM: sergey_bubovich/
Чат в Telegram: mentalroom

Хочешь научиться читать людей по лицу? Проходи курс: 6IIL46

Научные работы на тему невербальной коммуникации и профайлинга: mental_tv?w=wall-24786496_4928


Музыка в видео:
Carbon Based Lifeforms–Central Plain
Miktek–Ominous Ride (Album Edit)
AmBeam – 5th Dimension (Original Mix)
ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ. Как учиться быстрее и качественнее?
 
3:51
Друзья, вероятно, каждый испытывал недостаток времени и сил для обучения. Часто новые знания наваливаются на нас огромным комом и мы просто не успеваем его переработать. В этом видео мы поговорим о том, как избежать таких ситуаций и обеспечить себе комфортное обучение на всех стадиях.

----

Полезные ссылки:

prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
r/prostiemisli - Поддержать Проект

mysteryinfo Полезная группа
whatisgood2 Проект по саморазвитию личности

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Бывает ли у вас чувство, что обучение пробуксовывает? Оценки в школе или ВУЗе снижаются, как и стремление изучать материал? Люди сталкиваются с этой проблемой и в повседневной жизни, когда пытаются освоить навык, но объём информации давит своим весом и просто убивает желание в этом развиваться. Однако, есть принцип, который позволит достичь успеха в любом начинании и ускорит процесс обучения.
Есть три уровня овладения дисциплиной. Различаются они тем, сколько внимания и концентрации человеку нужно для применения знаний на практике.
Первый уровень – это знание. На этом уровне человек использует большое количество сил и концентрации, чтобы применить знание на практике.
Например, школьник младших классов с трудом будет считать задачи, связанные с простейшим умножением и делением. Он прилагает много усилий с тем, чтобы каждый раз вспоминать таблицу умножения. На этом уровне человеку нужно 90% его внимания и концентрации для применения знания в деле.
Второй уровень – это умение. Это когда человек уже хорошо потренировался в деле и теперь он может уделять меньше внимания и концентрации для выполнения определённой задачи. На этом уровне, человек концентрируется всего на 40%.
Третий же уровень – это навык. На этом уровне мастер выполняет задачу, почти не концентрируясь на ней, при этом сохраняя качество. Например, опытный водитель в сравнении с начинающим практически не уделяет внимания на нюансы езды, все процессы происходят как бы на периферии его сознания. Теперь человек использует всего 10% внимания для выполнения поставленной задачи.
Но что произойдёт, если, начинающий водитель, овладев искусством вождения на уровне «Знание», попытается принять участие в гонках? Его уровень концентрации на базовых аспектах вождения будет увеличен до нечеловеческих объёмов, и он просто разобьётся. Но как избежать такого исхода событий?
На этом примере прослеживается основной принцип обучения. Каждая дисциплина или занятие имеет базовые знания. Освоение этих знаний до уровня мастера позволит вам безболезненно перейти на следующую ступень обучения.
Ещё пример. Вы решили научиться рисовать шедевральные картины. Вам показывают, как нарисовать разные линии, вы пару раз отрабатываете их на бумаге, а потом сразу из этих же линий пытаетесь нарисовать картину. Что произойдёт? У вас не получится. Ваш уровень концентрации будет слишком высок, слишком многое нужно контролировать. И положение руки, и степень нажатия карандаша и ещё много чего.
Правильный путь – отрабатывать базовые движения карандаша и кисти достаточно долго, чтобы достичь уровня навыка. Тогда наше тело привыкнет работать без постоянного контроля ума и когда вы вновь решите нарисовать картину, вам будет проще провести прямую линию или нарисовать круг, что позволит сконцентрироваться на эстетической стороне картины.
При этом скорость вашего обучения будет расти по экспоненте, поскольку каждая новая ступень информации имеет меньше принципиально новых знаний, а значит, с каждым шагом внимания уделять придётся всё меньше и меньше.
Каждую новую ступень вы будете преодолевать с большей лёгкостью, ведь у вас будет достаточно сил, чтобы сконцентрироваться на новой информации.
Итог. Вы начали заниматься новым делом. Найдите основу, базу. Главный набор навыков, которые стоит освоить. Тренируйте их до полного совершенства, даже если другие уйдут далеко вперёд. Добейтесь мастерства во всех базовых вещах дисциплины и только потом переходите к новому кругу информации. Отработав и его, вы обнаружите, что времени ушло значительно меньше, чем вы ожидали. Затем, к следующему кругу, и так далее. В один момент вы обнаружите, что значительно обогнали тех, кто сомневался, что это сработает.
ЕДА ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА. Что полезно для вашего мозга?
 
4:26
Друзья, в этом видео мы поговорим о еде, поддерживающей здоровье вашего мозга. Приятного просмотра!

ИНФОГРАФИКА:

doc394613194_445439607

ИССЛЕДОВАНИЯ:

1. О токсинах в мозге: pubmed/25581143
2. Влияние Омега-3 на мозг: pubmed/25954194
3. Омега-3 и размер мозга: pmc/articles/PMC3917688/
4. О депрессии и влиянии на них Омега-3: pmc/articles/PMC3976923/
5. О шпинате и зелени в отношении когнитивных функций: pubmed/10479711
6. О ягодах в отношении здоровья мозга: pmc/articles/PMC3582325/
7. В общих чертах о гидрации в отношении мозга:
pmc/articles/PMC3257694/
8. Периодическое голодание и здоровье мозга:
pubmed/23755298
9. Ещё одно о здоровье мозга и периодическом голодании: pmc/articles/PMC4346441/
10. И последнее на тему голода:
pubmed/15741046

----

Полезные ссылки:

prostiemisli - Паблик ВК, подписывайтесь!
selfexplorer - Я в ВК, добавляйтесь, пишите
r/prostiemisli - Поддержать Проект

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Вне зависимости от взглядов на жизнь, скорее всего, вам известно, что еда, которую мы потребляем, влияет на то, как мы себя чувствуем. Но как на счёт того, как мы думаем? Влияет ли пища на работу мозга?
Тело и разум – это единый слаженный рабочий механизм и всё в нём взаимосвязано. Мозг, как и другие органы, накапливает в себе токсины, шлаки и подвержен влиянию вредной и полезной пищи. То, что мы съедаем, либо очищает наш организм, либо в некоторой степени загрязняет его, разумеется, это влияет и на умственную деятельность.
Наш образ питания – это отражение нашего образа жизни. Если мы ставим минутное удовольствие от еды превыше долгосрочного здоровья, есть большой шанс, что и в других жизненно-важных решениях мы ведём себя так же. Но чтобы достичь лучшего, важно следовать лучшему-себе.
Так как это сделать и с чего начать?
Разнообразьте жиры в своём рационе.
Тысячи исследований подтверждают, что жирные кислоты омега-3 необходимы для нормальной работы мозга. Есть так же и исследования, результаты которых говорят, что люди, не потребляющие достаточное количество омега-3 имеют меньший объём мозга и стабильно хуже других справляются с тестом IQ.
Это происходит потому, что примерно 8% объёма мозга приходится на жирные кислоты омега-3, которые являются домом для ста миллиардов нейронов. Люди, потребляющие умеренное количество этих жиров фактически имеют более развитый мозг, чем другие.
Множество исследований выявили прямую зависимость между низким уровнем потребления жиров омега-3 и депрессией и суицидальными настроениями. Пациенты, низким уровнеми жиров омега-3, имеют сниженную функцию серотонина – нейротрансмиттера счастья. Иными словами, такие люди испытывают меньше удовольствия от жизни.
Налегайте на зелень
Исследователи наблюдали за тысячей взрослых людей в течение пяти лет только для того, чтобы выяснить, есть ли зависимость между потреблением зелени и сохранением когнитивных функций.
Те, кто в день съедал достаточное количество тёмно-зелёной листовой зелени типа шпината, сохраняют чистоту ума и скорость мышления. Те же, кто пренебрегает этой привычкой, со временем теряют когнитивные способности и скорость их мышления снижается. Кто бы мог подумать? Вероятно, вы, если едите много зелени!
Живая растительность полна фолиевой кислоты и витаминов группы B, которые абсолютно первостепенны для качественной работы мозга. Так же в зелени найдено множество антиоксидантов, сражающихся со свободными радикалами.
Полюбите ягоды ещё больше
Большинство ягод содержит ключевые антиоксиданты, присутствующие только в них. И они не просто избавляются от свободных радикалов.
Исследования говорят, что стабильное потребление небольшого количества ягод значительно снижает скорость ухудшения памяти, координации и старения. Так что сделайте себе одолжение, кушайте ягоды!
Ваш мозг любит воду
Наши привычки потребления воды очень связаны с работой мозга. Дегидрированность не только служит проблемам с вниманием, памятью, сном, раздражительностью и депрессией, но и в целом влияет на здоровье организма.
Обычное питание современного человека – это ад гидрированности для тела. Большинство людей, учитывая их питание, даже близко не пьют достаточно воды. Жаренная, варёная, сушёная еда дегидрирована – в ней нет воды. Для переваривания такой еды и формирования пищевого комка, организм вынужден использовать внутренние запасы воды. Берётся она из межклеточного пространства и самих клеток. Из-за этого страдают все функции организма. И, конечно, у человека очень быстро стареет мозг.
КАК НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ЗРЯ. Первый закон Паркинсона
 
3:15
Года три назад я впервые услышал об этом законе и с тех пор стабильно его применяю. Этот закон настолько слился с моей жизнью, что я совершенно забыл, что он есть.
Мой подписчик напомнил мне о нём, а я решил рассказать вам. Успехов :)

я в вк, пишите - selfexplorer

Отсылка к успехам современных выпускников: watch?v=BL310spyEmI

----


Поддержать проект - r/prostiemisli
Паблик в ВК- prostiemisli

---


Приветствую вас друзья, давайте сегодня поговорим о разнице между занятостью и продуктивностью. Когда я учился в университете, то в начале года обещал себе, что напишу идеальную курсовую работу. Представлял, как буду каждый день читать источники, выискивать уникальный материал, и писать по одному абзацу текста. Но почему-то, начинал работу только в последнюю неделю.
Если вы узнали себя, не удивляйтесь, ведь такое поведение – нормально для каждого человека. Впервые об этом в своей книге сказал Сирил Паркинсон. Закон звучит следующим образом: «работа заполняет всё время, что на неё отпущено».
Например, сейчас мне нужно закончить видео для канала. Согласно закону Паркинсона, сколько бы времени у меня ни было, я не закончу раньше назначенного срока. Поэтому на работу я всегда устанавливаю минимальное время.
Допустим, вам нужно написать текст на две страницы. Это займёт от силы два часа. Но вы выделяете на эту работу целый день. Тогда ваш мозг как бы смотрит на это число, подстраивается и сам усложняет задачу, чтобы заполнить всё пустое время.
Как он усложняет задачу? Ну, например, уменьшает скорость своей работы. Вы вдруг начинаете очень медленно думать, каждая новая строчка даётся тяжело, мысли путаются.
Или мозг может начать бесконечно генерировать отмазки. Вот ты уже взялся за работу, написал одну строчку, и тут неожиданно вспоминаешь, что надо срочно кому-то позвонить!
Ещё, он умеет забывать о поставленной задаче. Словом, инструментов у нашего мозга много, но цель всегда одна: растянуть задачу на всё доступное время. По итогу вы действительно пишите простой двухстраничный текст в течение целого дня. Да ещё и напрягаетесь.
Так что первое правило продуктивности – это устанавливать то время работы, за которое возможно выполнить задачу, но не больше.
Излишнее растягивание времени для нас опасно. Мы думаем, будто процесс идёт, кажется, что мы пишем курсовую работу, мы как бы чем-то заняты, а, значит, не можем заняться ничем другим, в том числе отдыхом, но в действительности, реальная работа стоит на месте, а мы находимся в подвешенном полу-адекватном состоянии.
Но как прочувствовать этот закон в повседневной жизни? Составьте расписание на неделю. Напишите, сколько времени вам понадобится на выполнение каждой задачи, а затем разделите напополам. Приступив к работе, вы обнаружите, что всё получается намного быстрее, чем раньше. Ваш мозг будет оперировать в другом режиме: быстрее и эффективнее.
Не удивляйтесь, это действительно работает. И примеры есть в истории. Ещё недавно, в советские времена, школьники учились всего 10 классов, но по окончанию школы, успевали освоить больше, чем знают многие выпускники современных вузов. Это очень наглядное подтверждение закона Паркинсона. Не растягивайте время на работу в надежде сделать лучше, это уменьшит продуктивность, но увеличит занятость и лишит вас полноценного отдыха. На самом деле, вы можете в сотню раз больше.
Как прочитать книгу за 20 минут [Секреты скорочтения]
 
8:43
Как прочитать книгу за 20 минут? Как научиться быстро читать? Что делать если скорочтение это сложно для вас?

В таком случае прошу обратить внимание на это видео, где я говорю о том как быстро и эффективно читать книги.

На самом деле главный секрет в том, чтобы устанавливать для себя ограничение по времени. тогда ваше сознание будет усваивать больше информации. Концентрация тоже очень сильно помогает при чтении книг.

Далее вы должны изучить всю книгу с разных сторон, чтобы понять ее и настроится на быстрое чтение.

После того, как вы ознакомились с обложкой, то переходите к изучению главы.

Далее старайтесь читать заголовки и уделйте внимание выделениям в тексте. В конце каждой главы должно быть резюме. Это самая важная часть которой вы должны уделить внимание.

Как прочитать книгу за 20 минут gUJRwHJxtSM
Подписывайтесь на наш канал
user/str0ngpeople?sub_confirmation=1

Оставляйте ваши комментарии.

До новых встреч!
C Уважением, Павел Багрянцев
Как научиться читать людей
 
11:19
Новый курс от Чарли "УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ" BUwJ12

Подписывайтесь на канал "Искусство харизмы" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! k7Kjak

Наши другие каналы:
Перевод материалов от лучших западных авторов: biblioteka

Видео от Чарли из его программы «Университет Харизмы»:

Как произвести убойное первое впечатление: first-impression-free
Упражнение для укрепления уверенности в себе: confidence-free

Как научиться читать людей

Сегодня мы поговорим об искусстве читать человека. И это просто отличная способность! Вы, к примеру, сможете видеть, когда человеку скучно или, наоборот, интересно. Начнете понимать человека, даже если он не произнес ни слова. Сможете замечать микровыражения на лице человека и видеть разные шаблоны поведения.

Мы пройдемся по 6 основным инструментам, которые лично мне помогают осваивать способность читать людей:

1) Самопознание
2) Видеть, куда направлено внимание людей
3) Распознавать микровыражения (вот отличный сайт, чтобы практиковаться: micro-ekspresje-test-pol/)
4) Видеть шаблоны поведения
5) Делать догадки о поведении людей
6) Практиковаться в реальной жизни

Наш сайт:
Канал автора: user/charismaoncommand
Подписаться на канал «Искусство харизмы»: channel/UCnXppDx0xzfKqOafJunzcEw
Мы Вконтакте: charismaoncommand
Оригинал видео: watch?v=vLr1FImQ-JM

Также, рекомендуем:

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: blog/business-books
ТРИ ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ или Почему тебя не понимают
 
3:55
Эти законы очень изменили моё взаимодействие с людьми. Надеюсь, будут полезны и вам!
я в вк - пишите, добавляйтесь - selfexplorer

----


Поддержать проект - r/prostiemisli
Паблик в ВК- prostiemisli

---

Давайте посмотрим вокруг: мы разъединены. Мы почти друг друга не понимаем, у нас не получается выразить себя так, чтобы собеседник всё понял правильно. Дело в том, что мы совершенно не умеем разговаривать, и глубокое общение приносит больше боли, чем понимания.
Так происходит везде. Начиная с семейных ссор и заканчивается войной государств. Из-за того, что мы не умеем правильно взаимодействовать, общение приносит скорее проблемы, чем развитие.
Поэтому в этом видео я расскажу о трёх правилах, которые помогут вам полноценно, грамотно общаться, так чтобы вас понимали окружающие.
Во-первых, знай место и время. Как часто вы говорите на серьёзные темы на кухне во время ужина? Или поднимаете важные вопросы в дороге? Наша главная проблема заключается в том, что мы не считаем общение ОСОБЫМ занятием и пытаемся смешать его с другими делами.
Но мы ведь не изучаем физику во время ужина, для этого мы приходим в школу, в специально выделенное время, которое чётко регламентировано, только так можно достичь успеха. Однако, разве душевные законы менее сложны, чем физические? Физику хотя бы можно вычислить по формулам, а чтобы понять человека, нужно намного больше стараний. Затевая серьёзный разговор в спешке, на ходу или во время еды, вы подписываете приговор полного непонимания.
Поэтому лично мы в семье придумали простое правило: хочешь поговорить, предъявить претензию, обсудить вопрос? Отлично, есть чёткое расписание, когда каждый может прийти к другому и предварительно обдумав послание, на нейтральной территории выяснить всё, что необходимо. Составьте расписание общения. Не затевайте серьёзных бесед на пороге.
Во-вторых, знай, что и зачем ты говоришь.
И тут есть три составляющие. Первое – голова. Что твой собеседник должен иметь в голове после разговора? Всё должно сводиться к одной простой сути, к одному выводу. Если вы не можете объединить свои мысли в одно единственное предложение, значит, вы не совсем чётки в своём сообщении и, скорее всего, собеседник вас не поймёт.
Второе – сердце. Что твой собеседник должен чувствовать после разговора? Какие эмоции ты пытаешься в нём вызвать? Вдохновение, мотивацию и задумчивость или стыд, злобу и отчаяние? С чем ты приходишь и какая у этого эффективность? Вы задумываетесь об этом, прежде чем с кем-то говорить? Если вы хотите, чтобы ваше сообщение дошло до получателя, нужно очень бережно относиться к его эмоциям.
Третье – руки. Что твой собеседник должен захотеть сделать после разговора? Может, прочитать какую-то книгу или задуматься о своём поведении, или выполнить твою просьбу. Проблема в том, что часто наши разговоры – это просто трёп без всякой цели, такие беседы обесценивают важные разговоры.
Так что, зачастую, проблема не в том, что мы не умеем объяснять, а в том, что мы не знаем конечной цели, мы бросаемся словами, не думая, какой это возымеет эффект. Поэтому прежде чем что-то рассказывать, выделите для себя: что должен узнать, почувствовать и сделать ваш собеседник.
И, наконец, в-третьих, не говори о том, чего не знаешь. Штука в том, что мы очень часто рассуждаем о том, что нам не известно, чтобы показаться теми, кем мы не являемся и оказаться правыми, но, поверьте, вы будете иметь значительно больший авторитет, если начнёте высказываться только о том, в чём разбираетесь. Те из нас, кто говорит только по делу, имеют наибольший вес.
Итак, чтобы правильно доносить свои мысли, достаточно ИМЕТЬ свои мысли, то есть понимать, о чём ты говоришь, затем, чётко знать, что ты доносишь до собеседника и не делать этого впопыхах.
Страницы: 12 3 4 5 »